柔術に筋力や柔軟性は必要か?

時々体験希望の方から運動していない、身体が硬いけど、練習についていけますか?との声を頂きます。

やはり、新しい環境で、しかも格闘技となると色々と不安になる気持ちはよくわかります。

 

でも、ご安心ください。

筋力や柔軟性は柔術の練習の中で自然とついてくるのです。

ご本人が気がつかない間に自然とついてきます。

 

それまでは、その技を使ったゲームを体験頂いています。

皆さんの個々に合わせたメニューと、実現したいご希望に合わせた練習内容になっておりますので、

ご安心して、体験頂ければと思います。