柔術とダイエット

柔術の練習で消費されるカロリーを 
調べると700キロカロリーを 
消費するとのありました。
算出根拠が分からないので、 
なんとも言えませんが
700キロカロリーは
ご飯3杯分に相当します。

柔術は身体だけでなく、
頭も使う分、普通の運動よりも
消費カロリーが多いのかもしれません。

どれだけ頭を使うかは体験して頂けると 
分かります。
頭と身体を使うので、練習後は心身ともに
リフレッシュされます。

夏に向けて、楽しかったカッコイイ身体を 
作りをしてみませんか?

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無料体験を月、水、土、日の  
am10時30分からpm12時まで 
実施しています。

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