柔術とダイエット②

最近、会員さんから体重が落ちたと、
よく言われます。

よく見ると、皆さんお腹周りが引き締まり
帯が以前より長くなっています。

落ちた体重は人それぞれですが、11㌔落ちた
方もいます。

柔術は練習で消費されるカロリーが高い
らしいというお話は以前のブログでも
書きましたが、会員さん達がその事実を
証明してくれています♪

夏に向けて、身体を鍛えたい方は、この機会に
体験してみませんか?